。她正四仰八叉毫无形象的呼呼大睡，昨天听说每月能多十两银子的巨款进项后，激动了半宿没睡着，所以此刻睡的正香甜。不想被这“嗷”的一声给吓的从炕上摔了下来，还以为见鬼了！
　　
　　    除了这几个重量级的人物外，一些丫鬟婆子的屋子里简直可以用花容失色和鬼哭狼嚎来形容。
　　
　　    ……
　　
　　    但是，贾环同学此刻却完全不知这些动静。
　　
　　    他还感动于自己能那么早起来，并且不惧辛苦的修练中。
　　
　　    焦大告诉他，人每天清晨起来，肚里都积攒了很多废气。
　　
　　    这些废气都是对身体有害的，所以，一定要尽力吐纳，深呼吸，然后大声喊出！
　　
　　    贾环是个好学生，忠实的做了。
　　
　　    吐纳之后就没什么玄乎了，还是跑步，慢跑。
　　
　　    焦大说贾环的身子骨太弱，刚一开始跑的太快是自杀行为。
　　
　　    等到贾环和正常人一般健康时，才能开始正式的训练。
　　
　　    而且提前警告他，不要再想什么内功心法之流的。
　　
　　    从来没有单纯的内功就能练就武宗的，所谓的内功，也没贾环吹的那么玄乎，一掌打出十八条龙这种本事估计只有玉皇大帝才有。
　　
　　    所谓内功，就是呼吸吐纳，不同的内功就是不同的呼吸长短以及频率，然后可以锻炼不同的內腑。
　　
　　    而所谓的练功走火入魔，就是呼吸韵律错了，把內腑练坏了，也就挂掉了……
　　
　　    但只锻炼內腑是没有用的，还是得苦练外功。
　　
　　    内外兼修方是王道……
　　
　　    外功要练就筋、骨、肉、皮，那遭的痛苦受的罪，啧啧，反正焦大这种强人想想都能打寒颤。
　　
　　    贾环不怕，他现在一心想做的，就是赶紧练好身体，不要整天和鸡仔儿似的。
　　
　　    身体确实太差了，只是慢跑了几个来回，加起来也没两公里，贾环就气喘吁吁如同老牛了。
　　
　　    “呼哧！”
　　
　　    “呼哧！”
　　
　　    ……
　　
　　    贾环坚定的心有些动摇了，嗓子眼儿里冒火一样的疼，肺部简直成了一个老风箱，两条小细腿儿不由自主的抖着。
　　
　　    豆子大的汗珠沾湿了头发，冒着烟儿。
　　
　　    这还只是慢跑，也才跑了短短一段距离而已。
　　
　　    不过咬咬牙，贾环还是坚定的往下跑了下去。
　　
　　    想想十数年后，他被人当奴才一样呵斥，要给人牵马套车，要给人端洗脚盆，这些倒也罢了，全当自己做服务业。
　　
　　    可万一遇到不良主家，好龙阳，喜断袖，那可怎么是好？
　　

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