天。然后摒除杂念，不听、不看、不思、不动，深吸慢呼，想象自己全身毛孔张开，牵引天地之气入体。

书中说修炼这采气之法快则一年，慢则三年，就会感觉耳聪目明，浑身变轻。由此便进入定气阶段。

所谓定气，就是将采得的天地灵气转化为自身真气的过程。人体内有外息和內息之分，外息便是呼吸，而內息指的是修炼之人用真气在体内打通的经脉循环。

修炼定气法门，要气沉丹田，缓呼渐吸，将体内吸收的天地灵气一点点聚往丹田气海。灵气进入丹田便成了内息的一部分，可以称为真气，不再随呼吸返回天地之间。

如此采气、定气这一过程要不断重复，直到感觉丹田气满，小腹发热之后，便进入通络阶段——调用丹田内聚集的真气打通体内经脉，让真气能在体内循环流转。

…………

专研了两天功法“残谱”，阿原只觉神清气爽，眼前一片光明，迫不及待地迈出了修仙的第一步——采气。

只是，这“掌心足心朝天”一上来就难坏了阿原——这不是要盘腿么？还要两脚底朝天，杀人一样么！

可是不盘也不行啊，难道躺在地上四脚朝天？那还叫练功么？！

阿原忍着痛和两条腿斗争了三天，终于咬着牙，含着泪，开始了采气的修行……

在阿原的印象里，练功应该是件很惬意的事。每日坐于参天古树之下，或是一方青石之上，望着天上白云飘飘，端坐静思。累了困了就高卧酣睡一场，饿了渴了还有小师妹送酒送饭。时光飞逝，转眼间就是几个寒暑过去，昔日瘦弱的少年长成了粗壮的青年，功法自然也就练得差不多，可以下山了……

可自己练起来却完全不是那么一回事，乖巧可人的师妹没有，面目可憎的“妹师”倒是有一个。

每天又要看书，又要帮乡亲们干活，又要打坐练功——还是以一种极为痛苦的姿势坐着，实在是折磨。

几天下来阿原就一边开练一边开骂：

“创这功法的人简直就是白痴，也不说明白点，采气到底是个什么感觉啊？……我光想着毛孔全开，毛孔就真全开了？晚上风一吹起一身鸡皮疙瘩，是不是毛孔全开啊……”

“这么多天下来到底采到一点灵气没有啊？什么丹田气满，这石头凉得我每天肚子叫个不停，直想放屁，是不是把真气都放出去了啊……”

“谁挑的这三个时辰啊？大早上得早起，中午顶个大太阳坐着，大半夜的还不能睡觉，这他么是脑残么？”

“觉都睡不好，该死的妹妹师父还逼我读书，这不是逼我翻脸么？”

要说这个掌心足心朝天着实折磨人，咬牙坚持上半个时辰，精神就已经崩溃，不骂娘就不错了，还摒除杂念？一个时辰下来，真是腰酸背痛腿抽筋，每每都有不复为人感觉。

虽然抱怨，虽然愤恨，但为了长久以来的梦想，为了近在咫尺的神功，阿原还是咬紧牙关，盘起两腿，日日夜夜地挣扎，怀着希望，痛、并快乐着……

本章完