/>    他心中倒数，右手按下计时器的瞬间，立即蹬腿摆臂，身体全速向前蹿！

    嗒！嗒！嗒！

    脚步踏在水泥地上，发出清脆响亮的声音。

    李石只觉得耳畔风声呼啸，依照这段时间所学的技术动作，加速，加速！

    五米，十米，十五米！

    他犹如一头矫健的猎豹，奋力狂飙。

    二十米，三十米，三十五米！

    五十米转瞬而至。

    余光扫到旁边摆放的石头和树枝，他同时按下秒表，缓冲了几米后，停下来，稍稍调整呼吸，拿起秒表一看——6秒02！

    李石笑了一下。

    这是手记，一般默认比电记加0.3秒，而且自己还是自测，所以应该至少再加0.1秒，估算着大概在6秒32左右。

    大学生五十米成绩，男子优秀（90-100分），是6秒8~6秒6。而五十米的世界纪录是5秒56，国内记录是5秒74。

    他笑了笑，接着又全力测试了几次，每次成绩都略有提升。

    几趟跑下来，李石对自己目前的奔跑的极限速度有了数。

    接下来，他开始着重打磨自己加速技术。

    废弃校园内，独自一人挥汗如雨，四周静悄悄的，除了远处的鸟鸣，就只能听到跑步鞋蹬地的声音。

    两个小时后，太阳升到头顶，李石喝了点运动饮料，做了组拉伸，锁好大门，开车回凤凰湾。

    回去的路上他还琢磨着：

    “自己才刚开始学习和训练，全程技术还很稚嫩，等过一段时间，技术提上来，再用上电记和钉鞋，跑到5秒开头，应该不成问题。”

    自己目前体质属性是17.9，是极限15点的1.193倍。

    能创造世界记录的人，至少在短跑单项能力上应该是接近15点的。但他们的技术也是最顶尖的，李石目前还只是刚入门——快到一定程度，想要再多快0.1秒，都得玩技术细活。

    而慢工才能出细活，想把细活玩好，需要时间打磨。

    双手把着方向盘的李石忽然笑了一下，想起读书那会很多同学常喊的口号：六十分万岁。

    “自己现在是（精通-）万岁，暂时一切学习都只要到（精通-）就够了……就是不知道（精通-）的短炮技术，能把17.9的体质发挥到多快，百米能跑到多少秒呢？”

    回到凤凰湾，李石洗完澡立刻开始回看今天的训练视频，重点看跑五十米的那段，从不同角度检查自己的动作细节，最后还剪辑出来，发给了邹美琳。

    “邹教练，还是麻烦你给指点一下。”

    邹美琳很快回复：“好的，不过我今天比较忙，可能要晚上回去才有时间看。”

    李石：“没事，你先忙。”

    中午，又独自一个人吃外卖的时候，陈秋叶发了信息过来，开始跟他文字直播那边的现况。

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