健身房运动。一天一两个小时这种高强度训练才能在今年达到我想要的目标，120斤。6块腹肌嘛，不说8块，体脂率降到15%左右。

小不忍则乱大谋，忍一时，逸几年。

好家伙，那箱子直接撑爆了，塞的太满了，不过那大箱子本身也是有点烂。现在是彻底报废了，陪了我三四年。

本章完