清晨的山林，笼罩在一层薄薄的雾气中。鸟鸣声从竹林深处传来，清脆悦耳，像一串串滚动的玉珠。阳光还没完全升起，天色是那种清澈的鱼肚白，空气里带着草木和泥土的湿润气息。

    白尘睁开眼时，天刚蒙蒙亮。

    他躺在硬板床上，身上盖着一床薄被。被褥是昨晚从柜子里翻出来的，虽然有些潮气，但经过火盆烘烤，还算暖和。他侧耳听了听，院子里很安静，只有风声和鸟鸣。

    起床，穿衣，动作轻得像猫。

    推开房门，晨风带着凉意扑面而来。院子里，那棵老槐树在微风中轻轻摇晃，叶片上的露珠折射着天光，晶莹剔透。井口的石板上凝着一层水汽，湿漉漉的。

    白尘走到井边，打了一桶水。

    井水冰凉彻骨，他掬起一捧，泼在脸上。刺骨的凉意瞬间驱散了最后一丝睡意，整个人清醒过来。

    他开始活动身体。

    不是跑步，不是打拳，而是一套很慢、很柔的动作。双手缓缓抬起，像在推着一堵无形的墙；脚步轻移，在地上划出圆润的弧线。动作看似简单，但每一个姿势都要求极致的平衡和控制，呼吸的节奏与动作的起伏完全同步。

    这是天医门的晨练功法——“抱元桩”，讲究的是凝神静气，调和阴阳。练到深处，能让人耳聪目明，五感敏锐，内息绵长。

    白尘练了二十分钟，额头上渗出细密的汗珠，但呼吸依旧平稳绵长。

    收功，吐气，他睁开眼睛。

    天光又亮了一些，雾气开始散去，远山的轮廓渐渐清晰。

    就在这时，右侧厢房的门，“吱呀”一声开了。

    叶红鱼走了出来。

    她穿着一身黑色的运动服，头发扎成利落的马尾，额头上绑着一条吸汗带。看到白尘，她愣了一下，然后点了点头：“早。”

    “早。”白尘回应。

    叶红鱼走到院子里，开始做热身运动。她的动作很标准，显然是经过长期训练。压腿，拉伸，俯卧撑，一组接着一组，毫不拖泥带水。汗水很快打湿了她的鬓角，运动服紧紧贴在身上，勾勒出修长而富有力量感的线条。

    白尘看了她一眼，没说什么，转身走向厨房——院子东侧搭的一个简易棚屋，里面有个土灶，还有一些基本的厨具。

    他生起火，烧水，准备做早饭。

    米缸里还有半缸米，是师父当年留下的。虽然三年没人住，但米用密封的陶缸装着，保存得很好。白尘舀了两碗米，淘洗干净，放进锅里，加水，盖上锅盖。

    又从屋檐下摘了几串风干的蘑菇，泡发后切成丝。墙角有个小菜园，虽然荒了，但还长着几丛野葱。他拔了几根，洗净切碎。

    锅里水开了，米粒在沸水中翻滚。白尘将蘑菇丝和野葱花撒进去，又加了点盐。很快，米粥的香味就弥漫开来，混着蘑菇的鲜和野葱的香，飘满了整个小院。

    叶红鱼做完最后一组俯卧撑，站起身，用毛巾擦着汗，鼻子动了动：“好香。”

    “简单吃点。”白尘说，用勺子搅了搅粥，“山里的条件，只能将就。”

    “已经很好了。”叶红鱼走过来，看着锅里翻滚的米粥，

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