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    观众席上，一人好奇地询问：“这场比武，究竟谁胜谁负？”

    旁边的人不假思索地回答：“这还有什么疑问吗？当然是楼主韩旭飞！”

    辛虎与韩旭飞并肩站上了擂台，裁判的哨声刚落，比武正式开始。

    辛虎率先发起了攻击，一记重拳直取韩旭飞的胸部。

    出人意料的是，韩旭飞并未使用【坚】，而是以肉身硬抗辛虎的罡气拳。

    拳击肉身，发出沉闷的声响，然而韩旭飞却毫发无伤。

    辛虎惊愕之余，试图施展武技，但韩旭飞突然消失在他的视线中。

    就在辛虎四处张望之际，韩旭飞已悄然出现在他的背后，一记手刀，便将辛虎击倒在地。

    这场比武，前后仅用了五秒，便分出了胜负。

    观众们本以为这场对决将持续至少三十分钟，却没想到竟是秒杀。

    方磊深感震撼：“这就是天空竞技场楼主韩旭飞的实力吗？他看起来不过三十多岁，实力竟超越了六十岁的王震天！”

    的确，韩旭飞所展现出的实力，强大得令人叹为观止。

    方磊深知时间的宝贵，因此立即回到自己的房间，立刻投入了《天罡劲》和《白虹爪》的修习。

    《白虹爪》包括四式：白虹爪、白虹掌力、白虹经天，最后是白虹贯日。

    方磊深吸一口气，双腿微弯，双手化作兽爪，由下至上一节节舒展脊椎。

    他的肌肉在放松与紧张间交替，仿佛与呼吸合为一体。

    方磊感受到肌肉微微发麻，立刻察觉到呼吸的节奏有些问题，气似乎并未完全流通到应有的穴位。

    他果断中断练习，脸色严肃，显然对自己有所不满。

    在反复的练习与纠正中，方磊不断摸索、改进，直到呼吸与动作完全一致，他才终于满意地停下休息。

    经过一个上午的练习，方磊的身体状况已经达到了一种奇妙的状态。

    他的肌肉不仅酸痛，还热腾腾的，仿佛刚刚沐浴在热水中一般。

    这种状态正是《天罡劲》中所描述应有的现象，否则就说明练习方法不对。

    方磊心中振奋，开始练习《白虹爪》第二式白虹掌力。

    这一式的练习重点在于锻炼双臂的肌肉群，方磊认真地做起白虹掌力的动作，随着每一次呼吸，反复练习。

    当练习进行到第十遍时，他发现自己已经能够将每一个动作做到一丝不苟，双臂甚至产生了滚烫的感觉。

    休息片刻后，方磊开始挑战第三式白虹经天，他整个人倒立起来，双腿向后接连踢出。

    这一式的难度极高，不仅锻炼双腿的肌肉群，同时也对双臂的肌肉有所要求。

    方磊全神贯注地练习着，每一踢腿都竭尽全力。

    《白虹爪》中的前三式，白虹爪、白虹掌力和白虹经天，分别针对上身胸腹腰背肌肉群、双臂和双腿的肌肉群进行锻炼。

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