扎了个桩子，寒气透骨，却也正叫筋骨拉得更紧、更韧。

    练得满头是汗，呼吸吐纳之间，自有气血缓缓复苏，精力重聚。

    歇一歇，再练拳。

    拳出如风，收若藏锋，不快不慢，一式一式，皆是落得稳当。

    桩功、吐纳、拳法，如此三轮，打的是周身通畅，心头安稳。

    待到收势站定，天边早已染上一抹昏黄暮色。

    屋里传来锅碗瓢盆相碰的细响，姜耀在喊娘，姜明已在院门口探头。

    晚饭的热气，就这么从屋里一丝丝飘出来，混着炊烟与药香。

    屋里暖意融融，一碗金黄的黄精粥下肚，浑身像是被春阳晒过。

    闲下来，姜义便靠着炕头，给屋里那两个小的说些稀奇古怪的野史趣闻。

    讲那会飞的神人、不死的药草，讲得眉飞色舞，唬得娃娃们眼珠都不眨一下。

    讲累了，又拿出竹简木牌，教那小闺女识字。

    一笔一划教得细致，小姑娘念得磕磕绊绊，却也认真得紧。

    等夜彻底沉下来，两个娃儿睡了，姜义才重新翻出那本坐忘论。

    这回可没了午后那般随性懒散，而是强撑着眼皮，一字一句地往下读。

    忍着困意，翻得密密匝匝，一口气扫过了大半书页。

    直到最后眼皮重得像灌了铅，才将书一合，沉沉睡去。

    这日子，就这么悄无声息地流过去了。

    不见风浪，也无波澜。

    可姜义却觉着，自己仿佛在一日日的打磨与喂养中，渐渐补足了那点儿亏空。

    身体不再疲乏空虚，精神也像棵枝条，慢慢抽芽舒展。

    心头那点压着的焦虑与无名火气，也在这一锅粥、一页经、一桩拳里，被消融得七七八八。

    整个人都沉了下来，稳了下来。

    这般变化，并非姜义一人独有。

    一家子过日子，起得早了、睡得稳了，吃饭准了、说话慢了，连屋里头的气都不一样了。

    几天下来，竟都有了些精气神。

    这条路，还是那日与刘庄主闲话时听来的些门道。

    刘庄主说得直白。

    精力这一桩，不比打拳抡铁，靠的不是一口气拼命往外耗，而是个“养”字当头。

    说来也不玄，无非三桩寻常事。

    吃得好，歇得足，睡得稳。

    肚里不空，心里不乱，自然精力充沛，通体安泰。

    这日里，刚收了碗筷，还未起身，院门就被叩了两下。

    出门迎去，正是刘家庄子里的高个仆从，来送那日应下的修性丹药。

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