余禾野按下惊异之情，用满脸的笑容对着宁拙：「宁公子，感受如何？」

    宁拙点评：「不错，不错。」

    然后，他又看向沈玺、苏灵扣：「二位不妨也尝一尝，颇有良效。」

    沈玺、苏灵扣各自吃了一勺，纷纷变色，当即在饭桌上闭眼调息。

    沈玺运化了三十多息，苏灵扣则达到了五十六息，这才消化完毕。

    苏灵扣的脸上还沁出一抹黄光，她由衷地感到喜悦，发自内心地称赞道：「不愧是金丹大厨烧出来的佳着啊！」

    沈玺则是反应过来，看向宁拙，瞳眸中闪烁一抹精芒。

    「宁拙这人的肉身底蕴，好像非常强悍！」

    「至少，他的消化之能要大大高过我。」

    「他主修的是下丹田精海么？」

    想到这里，沈玺便当面赞叹起宁拙的肉身修养。

    宁拙却摇头：「唉，我还差得远呢。这点肉身修为不算什么。」

    沈玺、余禾野：「..——”」

    宁拙神情诚挚，感叹发自内心。

    他的肉身修为，比起魂魄底蕴差得远了！

    宁拙的魂魄已经有百万人魂，肉身修为不够，导致魂魄的修行已经搁置了很久。

    前一段时间，他的皮肤都成青灰之色，承载不住强劲的魂魄。

    现在状况也只是缓解了一些，宁拙任重道远！

    「宁公子，这是千针固金酥，你评价一下这个味道？」余禾野拿起公筷，又给宁拙夹了一些金针菇。

    这些菇细细长长，表面裹着一层金粉，亮得刺眼。

    宁拙吃了，灵食入口，咀嚼之后，立即转化为一股股涓涓细流。

    细流迅速流遍宁拙全身，让体内所有的郁结、堵塞统统梳理干净。

    沈玺、苏灵扣暗暗吃惊。

    他们还从未听说过，余禾野如此热情地招待一位筑基修土。

    这很不合常理！

    沈玺不由思绪泛滥，不断猜想：「宁拙到底施展了什么手段，让余禾野如此态度？

    「还有—是我的错觉么？」

    「我总感觉这种平等的态度里，还夹杂着许多巴结的成分？」

    沈玺心思敏锐，洞察力十分不俗。

    他想到了这一层，却没有办法说服自己相信，毕竟这确实有些匪夷所思了。

    余禾野自己吃得很少，主要都给宁拙夹菜了。

    这种态度，过于殷勤了些，宁拙也觉得有些不自在，故作冷硬地道：「我自己动手，

    余前辈太过客气了，还请自便。」

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