/>    他刚准备进屋研究一下，发现夏尔竟然也过来了。

    “李，今天的练习？”

    李昂一拍脑袋，他差点把这小胖子的事情给搞忘了。

    他耐心地解释道：

    “近期我可能都比较忙，没办法和伱对练，不过我为你量身订制了新的练习方法。”

    “真的吗？是什么方法？”

    夏尔也挺高兴，事实上，他都有些害怕和李昂对练了，因为每次他都毫无还手之力。

    之所以还每次来找他，也是靠着一股劲儿在坚持。

    “看见路边的那棵树了吗？”

    李昂指向旁边一棵大概直径15厘米粗细的树木。

    “你去公园里面，大概找一棵这样大小的树木，注意不要找树皮太硬的树，然后将我教给你的招式，对着树打出来就好了。”

    “啊？这样真的可以吗？”

    “当然，中国功夫里面很多都有这种练习，你一直对着空气打，很难体会到发力的感觉。”

    李昂一本正经地解释道。

    “而且之所以选择树，不选择沙袋，是因为你也需要去适应打人时候的疼痛，只有这样，才不会让你出手时候下意识地收力、胆怯......”

    “好！我这就去练习。”

    夏尔听着也感觉十分有道理，立马就打算出发。

    “对了，你练归练，别真把自己的身体打受伤了，适度就行。”

    李昂还是忍不住提醒道，换作别人可能不必说，但夏尔，真不好说。

    他回到房间，翻开《十三太保横练功》，从内气功先开始看起。

    这部分的内容相对来说比较简单，简单概括和打坐差不多，只是动作不一样。

    李昂学着上面的姿势，全身放松，将两脚稍微分开到比肩宽的位置。

    两条腿稍微弯曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。

    舌头抵着上腭，双目微闭。

    此外就是呼吸方面的调整了，主要便是慢慢的深呼吸，不要憋气。

    最核心的地方，也是带着些许玄学的一步，便是幻想丹田部位有一个火球，天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚，之后再通过丹田火球散发到全身各个部位。

    据说能让自己感觉到浑身暖洋洋的。

    也许是有着通背拳桩功的基础，李昂很容易就进入了状态。

    这些动作也都不复杂，以李昂浅显的理解，大概是用精神控制自己的身体气血。

    大约十几分钟后，已经物我两忘的李昂，竟然真的感受到了那种全身暖暖的感觉。

    他按照书上的指引，跟着练习了大概二十分钟。

    而后看向自己的属性面板，果

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