陪练结束，要不是约翰的身体实在是顶不住了，他是真不想停下来。

    同时，他也觉得自己开价100块90分钟的陪练费用实在是有些侮辱人了，连他自己的良心都没办法接受。

    李昂不光是顶级陪练，还是顶级教练，甚至是专业的保健医师，在他一通劝说之后，终于成功把李昂的报酬涨到了二百块一个小时。

    李昂的这一通推辞，让约翰直接在道德素养上，也对李昂佩服至极。

    在他的心里，李昂的地位已经完全不是陪练了，甚至连他的教练都比不上，纯纯是人生导师级别的。

    两百块一个小时的费用，他其实还是感觉有些低，不过自己家的实力也就在这里了，他只能默默将这份恩情记在了心里。

    说实话，李昂自己也有些不好意思，他粗略估算了一下，这九十分钟的训练效果，大约相当于他自己一个人三到四个小时的训练成绩。

    自己获得了这么多好处就不说了，自己还得收人家一小时两百块，整得他都有些于心不忍了。

    要知道，以这座城市的工资水平，绝大多数人一天都是挣不到两百块的。

    晚饭时间，李昂又跟着约翰蹭了顿大餐，不过绝大多数时间，都是约翰在看着李昂吃。

    将体重卡在重量级的上限的坏处就是，他现在必须得十分小心的控制饮食了，每一餐都得对每一种食物称重计算热量，确保不会打乱自己的计划。

    反观李昂，从来就没有在这方面忌讳过，想吃什么吃什么，想吃多少吃多少。

    他虽然有在关注自己的体重，但并没有限制自己的体重。

    这主要也是因为李昂强大的体质，所以他的基础代谢就远远超过了普通人，要是不多吃点，甚至体重还会往下掉。

    目前他还处在生长期内，骨骼还没有完全闭合，身高还有一定上升的空间，摄入超量的营养，也是为了供应自己的发育。

    等到他的身高固定之后，到那个时候就要开始注意自己每天的摄入能量和消耗能量之间的关系了。

    原本约翰一直认为，李昂主要是天赋太过强大了，论及努力，自己可能也不会差多少。

    但一顿饭吃完，约翰发现李昂这顿饭摄入的能量，几乎是自己的三倍以上。

    在这样的情况下，李昂的体脂率还比自己要低，这足以说明李昂每天的训练量有多么的大，要不然压根没法消耗这么多能量。

    他这才绝望的发现，自己似乎拼努力都被远远的甩在了身后，心中对李昂的敬仰更深，他决定回去之后就把自己墙上拳击明星的海报给换成李昂的。

    吃完饭，约翰本打算再给李昂安排夜场活动一条龙的，不过被李昂婉拒了，现在可是还有一位正穿着新到的衣服正在等着他。

    而且不用想，温度就很高，再不去的话，容易引发火灾，必须得弄点水给她降降温才行。

    来到索菲娅家门口，李昂刚按响门铃，便马上听见了皮鞋踩在地上的声音，看这个样子是一直在等着有人过来敲门。

    片刻后，门锁开启，李昂惊讶地发现，今天的班主任索菲娅老师竟然穿了一整套的法国女仆装。

    黑白配色的服装相当合身，完美地勾勒出了她的身材。

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