;  每天走百多里，剩下时间陈湛正式教小狐狸入门。

    练半年桩功，根基还可以，有资格练习一些基础拳法了。

    陈湛没让他从形意练起，反倒是从太极功夫开始，太极打基础确实更适合。

    而且小狐狸的时间也足够。

    太极十年不出门。

    但若是真练了十年太极功夫，以他的天赋，作为陈湛第一个弟子，加上众多顶级宗师手把手教学。

    十年不出门，出门便可以横扫天下了。

    十年后，他也才二十岁出头。

    到时候正是1940年，抗日大幕彻底拉开，武林这点事十年还折腾不明白，陈湛也白活了。

    按照陈湛给他设定的路线，不让他走武林这条路。

    不管是投军正面作战，还是组织敌后，小狐狸都是一把好手，前途不可限量。

    “太极讲松而不垮、正而不僵，先从桩功入手，“混元桩”每日站一个时辰。”

    “双手在胸前抱成“圆”，像抱个大西瓜，腋下留缝，肩颈放松。”

    随着他的演示，小狐狸有样学样，已经练了半年基础，各种书也看了大半，一下便站的很像样子。

    陈湛看他做的不错，矫正几下，让他放松下来。

    “然后走“太极步”，找虚实，开始练慢步走架的基础，只练“弓步”和“虚步”的转换。”

    陈湛说着，在地上画两条线，间距与小狐狸肩膀同宽，让他一只脚踩线、膝盖微屈，另一只脚后伸、脚尖虚步点地，双手保持桩功的“抱圆”姿势，慢慢把重心从前脚移到后脚，再移回来。

    像踩在棉花上走，不能发出声音。

    “太极每一步都有虚实，你每天练习两百步，前脚实、后脚虚，重心移时‘实变虚、虚变实’。”

    “练上几年，虚实转换一瞬之间，与同级高手打斗，身体时刻保持稳定，便赢了大半。”

    “嗯，师父，俺知道了。”小狐狸非常认真说道。

    “还没完，真正的拳术大宗师能将武功融入生活，融入田间地头，这招教你，日后能否成就大宗师，便看你悟性了。”

    “练拳，忌蛮力，要养‘松沉’。”

    “一则，平日里不可动怒，心态稳定，气血在体内运转平缓，一着急，易动怒，气血上涌，冲到某个位置，便破坏了平衡。”

    “二则，怎么把功夫融入生活？比如拿茶杯时，用手指轻轻托住，一松一沉，不要用蛮力去抓；扫地时用腰带动胳膊，不是胳膊使劲；甚至吃饭时坐直身子，不用力低头扒饭。”

    “这两点便是拳入生活，一切都像流水一般，‘顺劲’，不是‘顶劲’，像水流一样软，但能冲开石头。”

    “生活里养够了‘松沉”，爆发起来，杀起人来，才有足够的‘凶悍’！”

    小狐狸听得认真，小眼睛不断眨巴，练得也认真，听着说话，混元桩虚实劲没松。

    他年龄虽然不大，但从小受欺负，非常渴望获

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