nbsp;  不过还有些远，想走到那一步还有很多步。

    起码就金丹入腹，抱圆化丹来说，还有些难。

    抱丹的本质是“将全身气血浓缩于丹田，形成如婴儿未出生时的混元状态”。

    这种状态不仅需要肉体的极致淬炼，更需精神层面的“内视”能力，通过专注力感知气血流动，最终达成意、形、精、气、神，全部聚敛到一处，有如一点圆球，不可琢磨。

    化三元为一，抱丹入腹！

    道家也叫金丹大道。

    很多清末民国的大拳师都信道家，道家术语更好解释武学境界。

    抱丹入腹在道家便是‘凝结金丹’，当然道家也只是意象化的“金丹”，并不是吸收日月精华，天地灵气，真在体内结成一个大珠子，那就不是练武了，是修仙。

    身体真内结大珠子，那不叫金丹，那叫结石！

    类似于佛家舍利，大师圆寂后火花烧出来的舍利子，就是大结石。

    高僧生前的修行、生活习惯，包括长期素食，盘膝打坐，导致体内物质代谢特性，结了大石头。

    被美化成“佛陀舍利”。

    陈湛后世经常看到某某大师，死后化作舍利子，有多宝贵，都会觉得很好笑。

    破结石当个宝贝。

    这两日无人打扰。

    三井隼人说的奖励，陈湛自然不可能亲自去领。

    让余志豪派人代劳了。

    陈湛已将身体调整到最佳，继续用金蟾钓和虎豹雷音震荡骨髓内脏，内练脏髓是没办法提速的，只能慢慢熬时间。

    但外练筋骨皮确实有各种方法，能够增加筋骨韧性、强度。

    苏克敦练的铁砂掌，便能软能硬，手腕反着一圈都能不断，很是神妙。

    叶凝真说程派中有一种秘药，能壮大筋骨，陈湛很感兴趣。

    说曹操，曹操到。

    本还想找理由去一趟宫家，没想到宫若梅差人送来请帖。

    请陈湛到府上做客。

    陈湛这次准备带上叶凝真。

本章完