sp; 陈景乐是先天气血不怎么足的类型，从小体弱，虽然经过锻炼有所改善，但跟人家相比，还是不够好。

    这时候就可以适当进行食补。

    用党参北芪当归红枣来煲鸡汤，滋补气血，很适合气血两虚的人群。

    “每样取20克，红枣五颗去核。”

    鸡则洗干净后，整只下锅，回头煮好再切。

    接下来的重点，就是如何用砂锅将汤的味道炖出来，炖得美味。

    (本章完)

本章完