会影响睡眠从而降低抵抗力哦。

对啦，还有不能常吃抗生素，不然身体会产生抗药性，影响自身免疫力哒。

我看到这些话，我人都已经懵逼了。

接下来我继续搜索着信息。

嗯，做这些事可能会减少自身抵抗力哦。

比如长期熬夜，打乱人体的生物钟，使身体无法得到充足的休息和修复；饮食不规律，暴饮暴食或者过度节食，导致体内营养物质供应不足。

精神压力过大，长期处于紧张状态，容易引发焦虑、抑郁等问题；缺乏运动，长期久坐不动会减缓新陈代谢的速度；滥用药物，比如抗生素、激素类药物等，破坏自身的免疫平衡。

所以呀，要避免做这些事哦，不然抵抗力降低了，身体会变差哒。

我已经不知道怎么评论了。

只有一句话能表达我的心情了。

究竟是人冰冷，还是数据冰冷。

这一章，就这样结束吧，懂得都懂，我已经没心情继续说下去了。

本章完