bsp; 听到大家的议论声音，曹宁伸手让大家安静，然后对他们说道，“爱美之心，人皆有之，张同学这么说，正好说明了虞笑笑同学漂亮，我认为这是称赞之意。不过，我也要说，张同学你不可能达到那么高的标准。而且你是男人，要有男人的阳刚之气，来让我教给你怎么做。”
　　
　　    “瑜伽就是通过让身体扭曲，将平时根本无法锻炼到的地方弄得活动起来，这样能够让你的身体更加柔软有韧性，当然也要注意科学的方法，放心吧，在我的指导下一定不会有任何危险，”曹宁一边说，一边让张再问趴下，“双腿向上伸，双手向后抓住小腿！”
　　
　　    不过张再问无论怎么做，双腿都伸不上去，吭哧吭哧的十分尴尬。下面学生都哈哈笑起来，感觉十分的有趣。
　　
　　    曹宁过去双手抓住他的腿，向上用力一拉。
　　
　　    “哎呀，妈呀！”张再问感觉腿都快要断了，忍不住大叫起来。
　　
　　    “抓住了！”曹宁让张再问双手拉住双腿，整个人趴在成了弯弓的形状，“坚持住！”
　　
　　    看着张再问在那里咬着牙，憋红了脸，抓着自己的双腿，像是在打仗一样，曹宁呵呵一笑，“很好，这样就对了。”
　　
　　    然后他对下面的学生说道，“你们呢，来尝试一下吧，你会发现，你的身体舒展开来，你的精神也变得更好，整个人会轻松下来！”
　　
　　    在曹宁的鼓励下，有一些学生拿出来垫子，在过道上开始尝试。不过大部分学生都无法做的标准，刚刚能够够到自己的腿，看起来动作很笨拙、很不协调。曹宁过去用力一拉，那学生就大叫一声。
　　
　　    “没事，刚开始是有些不太舒服，只要坚持一下就好了，苦尽甘来说的就是这个！”曹宁笑眯眯的看着学生们惨叫。
　　
　　    这时候他来到了虞笑笑的身边，那里有一个女生正在帮助她，不过那女生力气比较小，而且也不敢太用力，姿势不对。虞笑笑同学身姿优美，趴伏在地上后面挺翘，双腿修长，她侧头看见曹宁到来有些羞涩。
　　
　　    曹宁却老实不客气的说道，“这样不行，让我来！”
　　
　　    说着曹宁就用力一拉，咯崩一声轻响，虞笑笑尖叫一声，那声音宛转悠扬，粉面上都痛的流下汗水，她银牙紧咬，双手却仅仅抓住脚踝，身子在颤抖。旁边的女生吓了一跳，赶忙问道，“笑笑，很痛吗？老师，不会出问题吧？”
　　
　　    “当然不会有问题。虞笑笑同学，或许刚开始的时候很痛，但是慢慢就好了，以后你会感觉很舒服的！”
　　
　　    

本章完