横练等十几门横练功夫，还有几十门养身、养气、炼体之法，涉及到耳，鼻、喉、眼、心、肝、脾、肺、肾等多个器官以及全身所有骨骼、肌肉、皮膜、筋腱的具体练法，共分为108个章节。

    若能将108个章节全部练完，则全身无漏无缺，炼体达到圆满之境，故称为‘无漏金身’！”

    这篇序言很短，介绍很简单，但也很惊人。

    简单来说，无漏金身把人体能涉及到的炼体之法都包含了进去！

    赵延继续往后面翻，仔细看了看这本书的目录。

    发现‘无漏金身’是从外到内，从整体到局部，再从局部到细节，一点一点炼体。

    这样的话，他就不用担心自己需要将这本近百万字的书全部看完才能将这门功夫入门了。

    只要按照上面的章节顺序按部就班地修炼，应该很快就能在属性面板上看到这门高阶国术。

    接下来几天时间，赵延暂时放下了其余的练习，每天专攻手里的‘无漏金身’。

    越是研究这门功夫，他对吴礼这位素未谋面的‘天下第一人’就越佩服。

    因为‘无漏金身’涉及到的内容实在是太多，太细了！

    这里面涉及到的横练功夫和炼体之法随便拿出来一门，或许都需要很多人用十几年的时间去专研，才能慢慢领悟，学透彻。而吴礼不仅把这些内容都学会了，还将其融会贯通，整理融合为一个庞大且完整的体系！

    这样的天赋和境界，让人不得不服。

    赵延发现‘无漏金身’不仅仅是一门功夫，也是一门养身的巨作！

    比如关于如何调养人体的心肝脾肺肾，吴礼在其中写到了‘音疗’法。

    ‘音疗’法其实自古就有，华夏的五音‘宫、商、角、徵、羽’，对应人体的五脏，合适的音乐可以调理气血和脏腑阴阳平衡。

    而从现代医学的角度来看，美妙的音乐可以形成一种良性刺激，通过中枢神经系统起到调节血液流量、促进血液循环、增强心脑肝肾功能，增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，加强新陈代谢等作用。

    吴礼在‘无漏金身’中针对每一种内脏都准备了几首曲子，可以每天在不同的时间段听，比如每天上午可以听古琴弹奏的《梅花三弄》，此曲入肾养精。

    此外还有专门养肝、静心、养脾、养肺的曲子。（注1）

    音疗、药补、针灸、站桩，多种手段结合，全方位炼体养身，这就是无漏金身，被誉为天下第一横练之法，天下第一炼体之法！

    赵延完全沉浸在这门功夫中，时间不知不觉就过去了三天。

    哪怕有【国术荣光】的加成，他也没能将第一个篇章练完，还没能将这门高阶国术成功入门，让其出现在属性面板上。

    这和当初修炼‘虎神七煞’不同。

    ‘虎神七煞’想要入门，最难的是观想，是精神上的修行，而当时赵延的神庭属性已经很高了，能轻松达到‘虎神七煞’对精神强度的要求，所以他才能在很短的时间里就完成入门。

    而‘无漏金身’太细节了，哪怕他有【国术荣光】的加持，可以完全无错地修行，也需要一段时间才能入门。

    今天是赵延和聂守仁约定好的日子，他要去打

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