的轻抚，仿佛微风在向他诉说着自然的奥秘；他能听到鸟儿的歌声，仿佛鸟儿在为他吟唱着道法的旋律。在这种状态下，他的灵力逐渐增长，对道法的感悟也越来越深刻。

水华在烈阳峰的炼体房里刻苦训练，每天都要承受巨大的痛苦。石锁的重量让他的手臂酸痛不已，杠铃的压力让他的双腿颤抖不止，岩浆池的高温让他的皮肤灼伤。但他凭借着顽强的毅力，始终坚持着。他的身体逐渐变得更加强壮，肌肉如钢铁般坚硬，皮肤也变得黝黑发亮。

然而，修炼的道路并非一帆风顺。冬久在修炼《清风诀》时，遇到了一个瓶颈。他的灵力在达到一定程度后，便无法再提升。他尝试了各种方法，都无济于事。这让他感到十分焦虑和困惑。

水华在炼体过程中，也因为过度训练，身体出现了一些损伤。他的手臂和腿部时常疼痛难忍，严重影响了他的训练进度。

面对这些困难，冬久和水华并没有放弃。冬久决定向无为长老请教。无为长老听了冬久的问题后，微笑着说：“这是修炼过程中常见的瓶颈。你不要着急，试着放下心中的执念，去大自然中走走，用心去感受，或许能找到突破的方法。”

冬久听从无为长老的建议，来到清风峰的山林中。他漫步在林间小道上，呼吸着清新的空气，感受着大自然的生机与活力。突然，他看到一只蝴蝶在花丛中翩翩起舞，它的舞姿轻盈优美，仿佛与大自然融为一体。冬久心中豁然开朗，他明白了，修炼并非一味地追求力量的提升，而是要与自然和谐相处，顺应自然的规律。

回到修炼室后，冬久再次静坐冥想。这一次，他不再执着于灵力的提升，而是用心去感受周围的一切。渐渐地，他的灵力开始流动起来，并且突破了之前的瓶颈，达到了一个新的境界。

水华则向铁岩长老寻求帮助。铁岩长老为他检查了身体后，说道：“你太急于求成了，炼体需要循序渐进。我给你一些疗伤的丹药，你先休息一段时间，调整好状态后再继续训练。”

水华听从铁岩长老的安排，服用了丹药，在休息的过程中，他反思了自己的训练方法。他意识到，炼体不仅要依靠蛮力，还要注重技巧和方法。

经过一段时间的调整，冬久和水华都克服了困难，继续在修炼的道路上前进。他们深知，未来的路还很长，会遇到更多的挑战，但他们坚信，只要坚持不懈，就一定能实现自己的修炼目标。在道宗这片充满灵气的土地上，他们正努力书写着属于自己的修炼传奇。

本章完