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    城中村，某栋独栋民房内。

    林子辰吃完饭歇了会后，就上楼到房间里高强度锻炼。

    锻炼的方式多种多样，不再局限于俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、引体向上等等基础动作。

    而是扩展到了更多细微的动作。

    练手指，练手腕，练脖子等等，全方位地锻炼身体的每一块肌肉。

    这一练，就练了四个小时。

    林子辰感到有些累了，就结束了今晚的锻炼。

    此时的他身上出汗不多，呼吸也没有紊乱得厉害，就只是有一点点累。

    这是在用进废退的加持下，长年累月一直在锻炼所带来的改变。

    体力变得更强大了。

    越来越能抵抗劳累。 坐在地上休息的时候，林子辰拿来手机，打开作家后台看数据。

    书写了半个多月，每天雷打不动地稳定4000多字，现在已经快十万字了。

    数据非常不错，有一万多的。

    最重要的是，读者反响很好，不少读者都说上架后一定会支持订阅。

    “新书期还有好几个推荐没上，等上完了推荐，数据还能更好，也不知道上架后一个月能赚多少……”

    看着作家助手的后台数据，林子辰脸上不禁露出一抹期待。

    之后，起身取来一套干净的衣服去洗澡。

    等洗完了澡，吹干了头发，见时间差不多了，就关灯上床睡觉。

    睡之前，想到自己已经有一个月没测过身体数据了，当即拿起手机调了个凌晨3点钟的闹铃。

    打算今晚半夜外出测一下数据，看看进步了多少。

    凌晨3点整。

    手机闹铃准时响起。

    林子辰意志很坚定，没有赖床，直接下床穿好衣服，一如既往地戴上帽子和口罩遮住自己的面容。

    然后，带上测量数据的工具悄悄离开了家里。

    一路轻车熟路地避开监控。

    没多久。

    林子辰来到一处无人的郊外，确认附近没人在，立马开始测试起数据。

    大约十多分钟后。

    数据出来了。

    百米冲刺只需3.43秒。

    垂直跳高可达7.22米。

    能单手举起1750kg左右重的车子。

    进步挺明显的。

    如果能一直保持这个进步速度，估计等到了下学期的时候，百米冲刺就能顺利突破3秒大关，垂直跳高能突破8米大关，单手举重能突破2000kg大关。

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