一指王猛道：“你，出列。”
　　
　　    “是，长官！”王猛一个‘挺’‘胸’立正，然后从人群中跑了出来。
　　
　　    对于这种倾倒的基础，王猛一点都不虚，当安保之前他也训练过，没什么好怕的，甚至学会了巧劲后一点都不疼。当然，不疼是为了学习卸力的技巧，为了练习抗击打能力，疼还是要疼出来的。
　　
　　    他站在空地上，毫不犹豫的就向前倒去，宗桂立刻‘露’出了赞赏的神‘色’，王猛起了一个好头。
　　
　　    要知道前倾最大的难点不是卸力，也不是疼痛，而是第一次倾倒时要面对的恐惧。水泥的地面让很多人第一次倾倒时往往迈不出第一步，就是因为心理上的畏惧。真的倒出去了，也就习惯了，也就不畏惧甚至是不害怕疼痛了。
　　
　　    如果王猛畏缩不前，宗桂都已经做好了惩戒的手段，没想到这个家伙倒还真有两把刷子。
　　
　　    只见王猛做的虽然没有宗桂那样标准，却也啪的一声后倒在地上，接着双臂向下一按，‘挺’身的瞬间腰腹用力向前一缩，蹲站了起来。
　　
　　    啪啪啪，宗桂鼓掌拍了几下，“大家看见了吗？其实非常的简单容易。”说完看向王猛，问道：“以前练过吗？”
　　
　　    “报告长官，没有，但是看别人练过。”王猛大声回答道。
　　
　　    “很好，你很有勇气。”宗桂一指另外一个看上去胖胖的家伙，“出列，你来示范一下。”
　　
　　    霍涛一‘挺’‘胸’喊了一声是，小跑到王猛旁边的空地上，同样毫不犹豫的倒了下去，动作比王猛更标准。宗桂‘摸’了‘摸’头，他来之前还没来得及看资料，因为训练营的负责人也是突发奇想，调动的比较仓促，没想到随便点了两个还都是军属，运气爆棚啊。
　　
　　    “大家看见了吧？其实这是一个非常简单的动作，这位小同学这么胖都能完成，你们这些标准身材的我相信更没问题了。好，大家再看我的侧倒和后倾。”
　　
　　    其实侧倒比前倾要简单很多，只要倒几下就能掌握要领，因为不是直对着地面倒下去，视觉上的冲击力也会小很多。
　　
　　    唯独后倾是最恐怖的，不同于前倾，前倾的时候双臂的缓冲作用在后倾时完全使不上，而且因为无法看见的缘故，需要非常小心后脑的保护。一般后倾都是先在厚厚的缓冲垫上练熟了，再换到水泥地上，不然极容易发生意外。
　　
　　    “说是后倾，其实就是后跳，先蹲下，然后跳起，重心转移的同时双手把头抱住，避免后脑先着地……”宗桂做的很简单，其实还是‘挺’难的。
　　
　　    “ok，先练前倾和左右，这些熟练了以后再练后倾。现在散开，给自己找到足够的空间，不要撞到其他人。”
　　
　　    这样的动作最初是为了卸力以及一些标准的行军动作，运用在抗击打中也就是最近几年，也是从一些职业的搏击队开始的。不断的摔倒能培养一个人克服一定程度的恐惧，同时摔倒接触地面的这个过程中如同在拍打皮肤，让皮下细微的神经末梢习惯这种撞击，这样面对攻击时会对疼痛造成一定程度的麻痹。除此之外，在震动的同时，还可以强化内脏，这也是抗击打最重要的一个过程。
　　
　　    部队中所谓的硬气功其实也差不多，同样需要长时间的拍打身体，从最初的手掌，木板，到最后的木棍，道理都是一样的。
　　
　　    一上午就在啪啪啪中度过，虽然非常的枯燥，但是并不会觉得时间漫长，只感觉才一小会居然就要吃午饭了。中午的伙食非常的丰盛，训练营为这些学生开了小灶，保证顿顿都有牛‘肉’，还有

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