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    天蒙蒙亮。

    姜姒宝伸了伸懒腰起身，打开冰箱拿出牛肉和胡萝卜，菠菜，白菜。

    又拿出面粉和鸡蛋。

    胡萝卜菠菜白菜用切菜机切成细丝条。

    牛肉切成薄片洗干净备用。

    又把面粉加水搅拌成细疙瘩状。

    喷壶喷一层油，菜丝下锅翻炒后加水。

    两个人的食量加三碗水就足够。

    水沸腾后加盐，他们家没有鸡精，只有菌菇粉，菌菇也属于发物。

    便没有加。

    牛肉用蛋液包裹住，放在一边腌制。

    疙瘩下锅不停的搅拌防止粘锅。

    冒泡后直接关火，放入牛肉薄片在粥中搅拌。

    盖上盖子焖两分钟。

    简单的牛肉片时蔬疙瘩汤就做好了。

    姜姒宝又额外煎了两份和牛排，以防霍烬辰食量大。

本章完