“你知道吗？”

训练馆的白炽灯在头顶投下冷冽的光，

照得地板上的塑胶纹路清晰如刻。

林风单膝跪在起跑线前，

指尖沿着吴妮妮足弓的弧度轻轻叩击，

运动服袖口滑落，

露出小臂上流畅的肌肉线条。

“你这个起跑姿势相当有问题。”

他指尖停在她后脚跟抬起的位置，

那里的肌肉正因为异常的发力角度而微微震颤，

“髂腰肌过度代偿，

小腿三头肌却没绷紧。

你看——”他屈起指关节敲了敲她绷直的脚尖，

“脚踝抬得比膝盖还高，

这是把起跑当跳芭蕾呢？”

吴妮妮咬着牙，

额前碎发被汗水粘在皮肤上。

她维持着蹲踞式起跑姿势，

膝盖几乎要碰到胸口，

大腿肌肉传来灼烧般的痛感。

三天前省队测试时，

正是这个姿势让她在起跑阶段落后了0.3秒，

此刻被林风一针见血地指出，

她才惊觉自己练了五年的动作竟是错的。

“教练，

疼……”她的声音带着不易察觉的颤抖，

脚尖在起跑器上蹭了蹭，

试图寻找更舒服的角度。

“忍着。”

林风的声音陡然沉下来，

像块压在心头的冰。

他站起身，

绕到她侧面，

手掌按在她后腰凹陷处，

“正确的起跑姿态会调动核心肌群，

初期肌肉不习惯很正常。”

他的指尖隔着运动服传来温热的触感，

“记住这个发力点，

想象你的身体是张拉满的弓，

箭要从这里射出去。”

训练馆的时钟秒针“咔哒”跳动，

汗水顺着吴妮妮的下颌线滴在起跑器的金属踏板上，

砸出细小的水痕。

她能感觉到大腿前侧的股四头肌在尖叫，

每一次呼吸都带着乳酸的酸腐味。

余光瞥见林风站在不远处的阴影里，

双手抱臂，

眼神锐利得像手术刀，

把她每个细微的动作都拆解开来。

“还要多久啊……”她的声音低得像蚊子叫，

膝盖不自觉地往前滑了半寸。

“坚持住！”林风突然走近，

蹲下身调整她后脚的位置，

“注意髋关节角度，

60度，

对，

就像这样。”

他的呼吸带起的风拂过她颈侧，

让她下意识地绷紧了脊背。

十分钟后，

吴妮妮的小腿开始不受控制地抽搐。

她看着镜中自己扭曲的表情，

脸颊因为缺氧而涨得通红，

额头上的汗珠成串滚落，

滴在眼前的地板上。

“教练，

我……我想换个姿势。”

林风挑眉，

指节敲了敲旁边的镜面：“站着起跑？可以。”

他走到她身后，

手掌虚按在她肩胛骨之间，

“注意，

前弓角度45度，

重心落在前脚掌，

后脚跟虚点地。”

他的声音在她耳边响起，

带着不容置疑的权威，

“稳住，

别晃。”

吴妮妮刚想调整，

突然脸色一变。

从训练开始到现在，

高强度的肌肉控制让她忽略了生理需求，

此刻膀胱的胀痛感如潮水般涌来，

几乎让她站立不稳。

“教……教练……”她的声音发颤，

手指紧紧攥住运动裤的裤脚，

“我想上厕所……憋不住了。”

林风转身时，

正看到她双腿夹紧、脸色煞白的模样。

训练馆的空调开得很低，

她额头上却全是冷汗，

眼神里的窘迫像受惊的小鹿。

他还没

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